30 mai 2020

Vaincre l'insomnie et retrouver un sommeil réparateur

      Vaincre l'insomnie... Comment retrouver le sommeil ? Les Français dorment de moins en moins, pourtant le sommeil est un temps essentiel pour la récupération du corps et aussi pour la mémorisation (et le classement) des informations collectées durant la journée. Une étude fait état de la diminution de la douleur dans la journée en cas de bon sommeil la nuit précédente. Inversement, un manque de sommeil induit la somnolence dans la journée qui est préjudiciable pour la concentration, le travail, mais aussi... [Lire la suite]

13 mai 2020

Les nombreux bienfaits de la vitamine C

     La vitamine C ou acide ascorbique est un nutriment essentiel, c’est-à-dire que l’organisme ne pouvant pas la fabriquer, il est indispensable de se la fournir avec l’alimentation. Sa carence entraine le scorbut qui produit des troubles graves pouvant entrainer la mort comme cela fut le cas sur de nombreux navires autrefois. Mais sans aller jusqu'à cette extrêmité, il existe souvent des décifits en vitamine C dans la population générale et surtout dans certaines catégories comme les fumeurs ou les personnes ne... [Lire la suite]
10 avr. 2020

Soigner les insomnies de pleine lune avec l'homéopathie

  Beaucoup de personnes se plaignent d’insomnies au moment des pleines lunes (lunes blanches). Plus précisément, celles-ci surviennent généralement les 3 à 5 jours qui précèdent la pleine lune. Elle cesse lors de la nuit de la pleine lune ou la suivante. Le traitement le plus simple et aussi le plus efficace est homéopathique avec Calcarea Carbonica 15CHà raison de 5 granules à succer au coucher (avant le brossage des dents) les 5 soirs précédents la pleine lune. Attention cependant, il y a des... [Lire la suite]