02 mai 2020

Manuel de (sur) vie - Gratuit

    Avec l'épidémie covid-19, le confinement et le prochain déconfinement, beaucoup de bruits circulent dont la plupart sont anxiogènes. Aussi ai-je décidé d'écrire ce "Manuel de (sur) vie" gratuit pour aider ceux qui le désirent à trouver la meilleure conduite à tenir face à cet embroglio.       Ce livret a comme sous-titre "Ombre et lumière". Il commence ainsi par expliquer l'ombre, c'est-à-dire la situation actuelle ce qui va bien au-delà de ce qui est présenté habituellement. Ce sont mes... [Lire la suite]

28 mai 2020

Manuel de (sur) vie en Polonais et en Allemand - gratuit

     Le Manuel de (sur)Vie existait déjà en français et en italien. Voici maintenant ses versions, polonaise et allemande... à télécharger (toujours gratuitement) ci-dessous. J'envoie pour cela, un grand remerciement aux traducteurs bénévoles qui ont permis cette traduction et donc cette diffusion.      Merci à vous aussi, si vous pouviez le transmettre à vos amis et à vos contacts en Pologne et en Allemagne.      Nous avons besoin de votre aide pour cela +++ ... [Lire la suite]
26 mai 2020

Demandez... et vous aurez.

Demander ou pas demander ?      Beaucoup d'entre nous ont entendu durant leur enfance leurs parents et leurs professeurs leur dire : « Ce n’est pas bien de demander » ou encore « Ce n’est pas poli de demander ». Cette règle présentée comme faisant partie du savoir-vivre, a conditionné des générations de personnes. Nous avons appris à ne pas demander, nous contentant de ce qui arrivait en remerciant la vie pour les belles choses qui nous arrivaient et en tendant le dos pour les autres. ... [Lire la suite]
25 mai 2020

L'ostéoporose

     L’ostéoporose est une maladie  des os liée à une déstructuration de leur trame et une diminution de leur masse. Elle est surtout fréquente chez les femmes, une dizaine d’années après l’installation de la ménopause.       Elle est aussi aggravée par les règlements hormonaux, le stress chronique, une alimentation déséquilibrée, une mauvaise digestion intestinale, etc. Tous ces facteurs sont à prendre en compte dans son traitement. Les mesures à suivre     Le... [Lire la suite]
25 mai 2020

La mémoire

      La mémoire est souvent capricieuse : les trous de mémoire, la perte du mot ou l’oubli d’un nom constituent des situations fréquentes. Quelques conseils permettent de stimuler la mémoire et ainsi de la préserver.   Ce qu’il faut éviter : •  Le tabac (actif ou passif), le hachich, le narghilé qui interfèrent sur les vaisseaux sanguins et l’oxygénation des poumons et donc du cerveau. • Les sucreries qui induisent des hypoglycémies réactionnelles (chute de sucre dans le sang) très néfastes pour... [Lire la suite]
25 mai 2020

La cataracte

La cataracte est une maladie fréquente qui est aggravée par l’âge et les ultraviolets (UV). Pour prévenir ou traiter la cataracte, plusieurs conseils sont à suivre : D’abord porter des lunettes de soleil protectrices notamment en été. Mais attention à en choisir qui comportent un bon indce de protection aux UV. Ensuite, limiter les sucreries qui semblent aggraver le phénomène. Les antioxydants sont particulièrement intéressants notamment les vitamines C et E, mais aussi la lutéine, le bêta-carotène, le lycopène et la... [Lire la suite]

24 mai 2020

Bonheur et souffrance

       L'être humain est libre depuis le jour de sa naissance. Il est libre de ses choix mais responsable de leurs conséquences... Le choix       Nous sommes faits - et c'est le but de notre incarnation - pour suivre les aspirations de notre être,guidé par nos intuitions et notre coeur. Mais la société nous donne d'autres buts, qui sont de nature égoïste et matérialiste pour la plupart : la réussite, le niveau social, la possession, le pouvoir, la puissance... Lorsque nous... [Lire la suite]
24 mai 2020

Amalgames dentaires, obligation vaccinale et confinement.

      Amalgames dentaires, obligation vaccinale et confinement, voilà des sujets qui fâchent et qui font couler beaucoup d'encre. Il est intéressant de regarder comment d'autres pays ont géré ses problèmes de santé de sortir de notre nombrilisme franco-français. Les amalgames dentaires      La Suède s’est fait remarquer en 2009 lorsqu’elle a interdit l’usage des amalgames dentaires (plombages) contenant du mercure. Pendant ce temps, les autorités sanitaires françaises affirmaient qu'il... [Lire la suite]
23 mai 2020

Les jambes lourdes

      Avec la chaleur, le piétinement et l'immobilisme apparaissent les jambes lourdes et fatiguées... voire des oedèmes, des crampes, des impatiences et des varicosités.         La marche est le premier facteur qui permet de les soulager. Car les contractions des muscles des jambes et des cuisses contribuent à faire remonter le sang vers le coeur.       Pour soulager les jambes lourdes, il est également possible de passer ses jambes sous une douche... [Lire la suite]
23 mai 2020

Coronavirus : fin de partie... vraiment ?

      J'ai vu sur internet  une phrase qui m'a fait sourire : "Alors qu'on nous oblige à porter des masques, ceux de nos gouvernants tombent !" En effet, de nombreuses vérités sont en train d'éclater un peu partout concernant l'épidémie de coronavirus notamment les chiffres des décès trafiqués (tous les décès de France venaient du coronavirus), le taux de mortalité exagéré (il ne serait actuellement que de 0,53% officiellement, guère plus qu'une grippe habituelle), l'interdiction aux médecins de prescrire... [Lire la suite]