Les crampes sont souvent un signe d’une déshydratation. Il convient donc pour commencer de boire beaucoup d’eau.

        Ensuite, une prise de magnésium est conseillée. Mais tous les magnésiums ne se valent pas. Préférez les oligoéléments de magnésium ou le D-Stress.

        A côté de cela, un remède homéopathique donne des résultats très intéressants : le Cuprum metallicum 5CH à raison de 3 granules à laisser fondre dans la bouche avant les repas et lorsqu’une crampe survient.

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        Enfin, un savon de Marseille placé dans le fond du lit agit efficacement contre les crampes nocturnes. J’ai de nombreux témoignages de réussite avec ce procédé… Ne me demandez pas pourquoi et comment ça mache... mais cela marche très bien sur les crampes nocturnes.

       Les crampes peuvent avoir aussi une origine circulatoire (veineuse ou artérielle), neurologique voire rhumatologique qui nécessitent un traitement particulier.

Luc Bodin