Le stress, les angoisses, le trac, les chocs émotionnels, la déprime voire la dépression sont des fléaux qui se développent dans notre société comme des feux de forêts. Des remèdes et des thérapies naturels peuvent beaucoup aider dans ces situations.

30 mai 2020

Vaincre l'insomnie et retrouver un sommeil réparateur

      Vaincre l'insomnie... Comment retrouver le sommeil ? Les Français dorment de moins en moins, pourtant le sommeil est un temps essentiel pour la récupération du corps et aussi pour la mémorisation (et le classement) des informations collectées durant la journée. Une étude fait état de la diminution de la douleur dans la journée en cas de bon sommeil la nuit précédente. Inversement, un manque de sommeil induit la somnolence dans la journée qui est préjudiciable pour la concentration, le travail, mais aussi... [Lire la suite]

10 avr. 2020

Soigner les insomnies de pleine lune avec l'homéopathie

  Beaucoup de personnes se plaignent d’insomnies au moment des pleines lunes (lunes blanches). Plus précisément, celles-ci surviennent généralement les 3 à 5 jours qui précèdent la pleine lune. Elle cesse lors de la nuit de la pleine lune ou la suivante. Le traitement le plus simple et aussi le plus efficace est homéopathique avec Calcarea Carbonica 15CHà raison de 5 granules à succer au coucher (avant le brossage des dents) les 5 soirs précédents la pleine lune. Attention cependant, il y a des... [Lire la suite]
10 avr. 2020

Toujours prendre du magnésium en cas de stress et de déprime

Le magnésium est souvent déficitaire dans les contextes de stress, d'angoisse, de choc émotionnel, de trac, de déprime voire de dépression.  Ce phénomène provient du fait que les hormones du stress (surtout le cortisol) chassent le magnésium hors des cellules. Celles-ci se trouvent alors déficitaires alors que le sang véhicule de grosses quantités de ce minéral. Les reins voyant ces taux sanguins élevés vont éliminer le magnésium ce qui entraîne une carence générale en magnésium de l’organisme. C'est ainsi que... [Lire la suite]