Le poids, les kilos en trop, le surpoids voire l'obésité constituent d'importants problèmes dans notre société et sont responsables de nombreux problèmes de santé (problèmes cardiovasculaires, diabète, arthrose, etc.) et d'une diminution de l'espérance de vie.

30 mai 2020

Faire disparaitre les fringales et en finir avec le grignotage

     De nombreuses personnes se plaignent de fringales au cours de la journée et plus simplement d’envies de sucreries. Ce phénomène entraine un grignotage pouvant produire à la longue un surpoids voire une véritable obésité, mais aussi des maladies dont la plus fréquente est le diabète (de type 2). Le sucre du petit déjeuner    Le premier réflexe lorsque nous voulons arrêter les fringales et couper les envies de sucre, consiste tout simplement par ne pas commencer à manger du sucre au cours de la... [Lire la suite]