Blog de Luc Bodin

    Avec l'épidémie covid-19, le confinement et le prochain déconfinement, beaucoup de bruits circulent dont la plupart sont anxiogènes. Aussi ai-je décidé d'écrire ce "Manuel de (sur) vie" gratuit pour aider ceux qui le désirent à trouver la meilleure conduite à tenir face à cet embroglio.       Ce livret a comme sous-titre "Ombre et lumière". Il commence ainsi par expliquer l'ombre, c'est-à-dire la situation actuelle ce qui va bien au-delà de ce qui est présenté habituellement. Ce sont mes... [Lire la suite]

     Ces quelques phrases de Richard De Bas, nous rappellent combien un simple sourire peut apporter de lumière dans la vie de celui qui le reçoit. Mais il fait aussi son chemin à l'intérieur de l'esprit de clui qui l'émet.      Un sourire peut transformer une situation qui autrement aurait pu être tendue voire vindicative.  Le Don d'un sourire             Il ne coûte rien et produit beaucoup. ... [Lire la suite]

     Nous savons que notre corps est constitué de particules et d’atomes provenant de l'environnement. Mais, il faut voir plus loin que notre planète, la Terre. Car par environnement, nous parlons ici de notre galaxie. C’est pourquoi certains auteurs ont lancé l’idée à la fois juste et poétique, que nous sommes des « poussières d’étoiles »… Ces poussières seraient en grande partie, issues d’explosions de supernovas. Ensuite des vents galactiques se sont chargés de les envoyer aux quatre coins de la... [Lire la suite]

      Le rire et l'humour sont excellents pour le moral et la santé. Ils permettent de se distancier de bien des situations stressantes. J'ai glané ces pensées sur internet et ailleurs. Elles m'ont fait sourire. J'espère qu'il en sera de même pour vous. * Être ici et maintenant.       Winnie l’Ourson demande à son ami :             - « Quel jour, on est ? »       Son ami lui... [Lire la suite]

      Les Français dorment de moins en moins, pourtant le sommeil est un temps essentiel pour la récupération du corps et aussi pour la mémorisation (et le classement) des informations collectées durant la journée. Une étude fait état de la diminution de la douleur dans la journée en cas de bon sommeil la nuit précédente. Inversement, un manque de sommeil induit la somnolence dans la journée qui est préjudiciable pour la concentration, le travail, mais aussi augmente le risque d’accident de voiture ou du... [Lire la suite]

    "Je ne perds jamais". Vous ne trouverez dans cet article, la manière de gagner au loto ou à la roulette. Mais une belle leçon sur la vie que nous a Nelson Mandela.      La vie serait comparable à un vaste champ d’expérimentations où nous choisirions – consciemment ou non - les expériences que nous vivons. C’est ainsi que nous pouvons décider de vivre dans la lumière ou de nous en éloigner pour nous placer dans l’ombre. Mais quelle que soit l’action choisit, elle nous enseignera toujours quelque... [Lire la suite]

       La bénédiction est un outil qui fut largement utilisé dans le passé, mais qui aujourd’hui semble oublié ou du moins tombé en désuétude. Pourtant, nous savons combien à l’inverse, une malédiction peut nuire à une personne. Sur ce principe, une bénédiction peut au contraire, lui apporter l’énergie et le soutient nécessaires à la poursuite de ses activités et de sa route.        Ce geste est aussi important à réaliser pour soi, pour sa vie, son travail, sa maison, sa... [Lire la suite]

     De nombreuses personnes se plaignent de fringales au cours de la journée et plus simplement d’envies de sucreries. Ce phénomène entraine un grignotage pouvant produire à la longue un surpoids voire une véritable obésité, mais aussi des maladies dont la plus fréquente est le diabète (de type 2). Le sucre du petit déjeuner    Le premier réflexe lorsque nous voulons arrêter les fringales et couper les envies de sucre, consiste tout simplement par ne pas commencer à manger du sucre au cours de la... [Lire la suite]

     Le Manuel de (sur)Vie existait déjà en français et en italien. Voici maintenant ses versions, polonaise et allemande... à télécharger (toujours gratuitement) ci-dessous. J'envoie pour cela, un grand remerciement aux traducteurs bénévoles qui ont permis cette traduction et donc cette diffusion.      Merci à vous aussi, si vous pouviez le transmettre à vos amis et à vos contacts en Pologne et en Allemagne.      Nous avons besoin de votre aide pour cela +++ ... [Lire la suite]

Demander ou pas demander ?      Beaucoup d'entre nous ont entendu durant leur enfance leurs parents et leurs professeurs leur dire : « Ce n’est pas bien de demander » ou encore « Ce n’est pas poli de demander ». Cette règle présentée comme faisant partie du savoir-vivre, a conditionné des générations de personnes. Nous avons appris à ne pas demander, nous contentant de ce qui arrivait en remerciant la vie pour les belles choses qui nous arrivaient et en tendant le dos pour les autres. ... [Lire la suite]

     L’ostéoporose est une maladie  des os liée à une déstructuration de leur trame et une diminution de leur masse. Elle est surtout fréquente chez les femmes, une dizaine d’années après l’installation de la ménopause.       Elle est aussi aggravée par les règlements hormonaux, le stress chronique, une alimentation déséquilibrée, une mauvaise digestion intestinale, etc. Tous ces facteurs sont à prendre en compte dans son traitement. Les mesures à suivre     Le... [Lire la suite]

      La mémoire est souvent capricieuse : les trous de mémoire, la perte du mot ou l’oubli d’un nom constituent des situations fréquentes. Quelques conseils permettent de stimuler la mémoire et ainsi de la préserver.   Ce qu’il faut éviter : •  Le tabac (actif ou passif), le hachich, le narghilé qui interfèrent sur les vaisseaux sanguins et l’oxygénation des poumons et donc du cerveau. • Les sucreries qui induisent des hypoglycémies réactionnelles (chute de sucre dans le sang) très néfastes pour... [Lire la suite]

La cataracte est une maladie fréquente qui est aggravée par l’âge et les ultraviolets (UV). Pour prévenir ou traiter la cataracte, plusieurs conseils sont à suivre : D’abord porter des lunettes de soleil protectrices notamment en été. Mais attention à en choisir qui comportent un bon indce de protection aux UV. Ensuite, limiter les sucreries qui semblent aggraver le phénomène. Les antioxydants sont particulièrement intéressants notamment les vitamines C et E, mais aussi la lutéine, le bêta-carotène, le lycopène et la... [Lire la suite]

       L'être humain est libre depuis le jour de sa naissance. Il est libre de ses choix mais responsable de leurs conséquences... Le choix       Nous sommes faits - et c'est le but de notre incarnation - pour suivre les aspirations de notre être,guidé par nos intuitions et notre coeur. Mais la société nous donne d'autres buts, qui sont de nature égoïste et matérialiste pour la plupart : la réussite, le niveau social, la possession, le pouvoir, la puissance... Lorsque nous... [Lire la suite]

      Amalgames dentaires, obligation vaccinale et confinement, voilà des sujets qui fâchent et qui font couler beaucoup d'encre. Il est intéressant de regarder comment d'autres pays ont géré ses problèmes de santé de sortir de notre nombrilisme franco-français. Les amalgames dentaires      La Suède s’est fait remarquer en 2009 lorsqu’elle a interdit l’usage des amalgames dentaires (plombages) contenant du mercure. Pendant ce temps, les autorités sanitaires françaises affirmaient qu'il... [Lire la suite]

      Avec la chaleur, le piétinement et l'immobilisme apparaissent les jambes lourdes et fatiguées... voire des oedèmes, des crampes, des impatiences et des varicosités.         La marche est le premier facteur qui permet de les soulager. Car les contractions des muscles des jambes et des cuisses contribuent à faire remonter le sang vers le coeur.       Pour soulager les jambes lourdes, il est également possible de passer ses jambes sous une douche... [Lire la suite]

      J'ai vu sur internet  une phrase qui m'a fait sourire : "Alors qu'on nous oblige à porter des masques, ceux de nos gouvernants tombent !" En effet, de nombreuses vérités sont en train d'éclater un peu partout concernant l'épidémie de coronavirus notamment les chiffres des décès trafiqués (tous les décès de France venaient du coronavirus), le taux de mortalité exagéré (il ne serait actuellement que de 0,53% officiellement, guère plus qu'une grippe habituelle), l'interdiction aux médecins de prescrire... [Lire la suite]

      Je vous transmets une vidéo que je trouve magnifique de justesse et de beauté : "Un comte pour aimer"... tout un programme ! Les textes sont de Me Laurence Baranski et la vidéo de Mr Alain Pénoël. Je vous la laisse découvrir... 11 minutes 58 que vous n'oublierez pas.   Ce texte se rapproche beaucoup du "Manuel de (sur)vie" (gratuit) dont vous trouverez le lien ci-dessous. Portez-vous bien. Luc Bodin Manuel de (sur) vie - Gratuit - Blog de Luc BodinAvec l' épidémie covid-19, le confinement... [Lire la suite]

Je voulais vous faire part de deux cas étonnants qui donnent à réfléchir : 1. Pour le premier, il s’agit d’un homme de 44 ans chez qui il a été découvert fortuitement (à la suite d’une douleur de jambe) que son cerveau n’occupait que 10% de sa boite crânienne, le reste étant rempli de liquide céphalo-rachidien. Il s’agit d’un cas exceptionnel. D’autant que cette personne vit normalement, qu’il a une profession, marié avec deux enfants. Il ne présente aucun antécédent neurologique particulier. Seul son QI est un peu faible à 75,... [Lire la suite]

        Les crampes sont souvent un signe d’une déshydratation. Il convient donc pour commencer de boire beaucoup d’eau.         Ensuite, une prise de magnésium est conseillée. Mais tous les magnésiums ne se valent pas. Préférez les oligoéléments de magnésium ou le D-Stress.         A côté de cela, un remède homéopathique donne des résultats très intéressants : le Cuprum metallicum 5CH à raison de 3 granules à laisser fondre... [Lire la suite]